Nguyên nhân khiến chứng đau lưng trở nên phổ biến trong thai kỳ

Cùng với sự nặng nề của trọng lượng cơ thể, sự áp lực tâm lý thì những chứng bệnh dễ gặp phải ở bà bầu kể đến đó là: đau lưng, bệnh tiểu đường…Trong đó, chứng đau lưng khiến cho chị em đi lại khó khăn và vận động kém hơn. Vậy tại sao bệnh đau lưng thường tái phát trong thời kỳ bầu bí, nguyên nhân chính dẫn tới đau lưng là gì? Hãy cùng đi tìm câu trả lời để có được giải pháp tốt nhất.

Thay đổi hormone thai nghén

Progesterone (một loại hormone thai nghén) khiến các dây chằng – kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị “nhão”. Thỉnh thoảng, nó sẽ gây nên những cơn đau nhói ở vùng lưng.

bà bầu đau lưng

Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì, loại hormone này đóng vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt. Như thế, khung xương chậu mới trở thành “không gian” nâng đỡ và hỗ trợ quá trình chuyển dạ thành công.

Các cơ vùng bụng bị yếu đi

Lúc chưa mang thai, các cơ vùng ổ bụng đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép từ cơ thể trong tư thếnhư lúc nằm sấp, co giãn linh hoạt khi bạn muốn gập người lại, nhặt một đồ vật dưới đất… Trong một khoảng thời gian mang bầu, các cơ này hầu như không được giữ những vai trò vừa kể trên. Các cơ vùng bụng trở nên “yếu ớt” và bị giãn mạnh do tác động từ sự phát triển của em bé, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép, gây đau lưng. Một số phụ nữ trong lần mang thai thứ hai thường cảm nhận thấy sự lỏng lẻo của các cơ vùng bụng. Đó là bởi các cơ này đã bị mềm đi ở lần mang thai đầu tiên.

Vị trí của thai

Điều này có thể gây nên những cơn đau lưng vào giai đoạn cuối thai kỳ. Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ.

bà bầu đau lưng1

Ngồi sai tư thế

Không ít thai phụ ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ thăng bằng trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, kiều ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau.

Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc các đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng. Nếu đứng, ngồi sai tư thế liên tục thì khả năng bị đau lưng của bạn càng lớn hơn; chẳng hạn, bé sẽ cảm nhận những cơn đau lưng rõ nét hơn khi bạn nhấc một vật nặng hoặc thực hiện những động tác xoắn lưng.

bà bầu đau lưng2

Do bệnh

Nhiều lúc chứng đau lưng có liên quan đến chứng đau thần kinh tọa: xuất hiện những cơn đau nhói ở phía mông và phía sau một bên chân. Nguyên nhân có thể do các dây chằng ở vùng lưng và cả xương chậu của bạn đã bị giảm chức năng.

Đau lưng trong thai kỳ là chứng bệnh diễn ra phổ biến ở nhiều bà bầu, tuy nhiên chị em hãy phòng tránh để có được sức khỏe tốt hơn, có một thai kỳ thoải mái và tự tin hơn trong mọi hoạt động.

More Informations

Lựa chọn sản phẩm đầm bầu pretty mom là chiếc đầm bầu sử dụng chất vải cotton mềm mại thấm mồ hôi. Họa tiết trẻ trung năng động giúp bà bầu luôn nổi bật dù đi làm hay đi chơi.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*