NHỮNG “BÍ MẬT” VỀ HẠT CHIA MỸ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

Hạt chia là cái tên không còn quá xa lạ với chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về đặc điểm, hàm lượng dinh dưỡng và NHỮNG công dụng bất ngờ của loại hạt này. Đặc biệt là với NHỮNG người đang muốn cải thiện thể hình, vóc dáng thì hạt chia Mỹ là phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn nhất.

Hạt chia là gì?

NHỮNG NHỮNG ” class=”img-responsive” width=”652″ height=”435″>

Hạt chia là hạt của cây Salvia Hispaniola và có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Hiện nay, nó được trồng nhiều nhất ở Mỹ và Úc. Tuy nhiên, hạt chia Mỹ vẫn được đánh giá là có chất lượng tốt nhất. Hàm lượng dinh dưỡng cũng cao hơn các loại hạt thông thường.
Nhiều người thường nhầm lẫn giữa hạt chia và hạt é vì hình dáng của chúng gần giống nhau. Nhưng nếu quan sát kỹ và dựa vào NHỮNG đặc điểm sau bạn sẽ dễ dàng phân biệt được:
– Hạt chia có màu nhạt hơn hạt é. Có nhiều loại hạt chia như màu trắng, màu xám, màu nâu.
– Khi thả vào nước, hạt chia có lớp màng trong còn hạt é thì sậm màu hơn.
– Bề mặt hạt chia nhẵn hơn so với hạt é.

Hạt chia chứa NHỮNG chất dinh dưỡng nào?

Hạt chia chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người:
– Chất xơ: chỉ 2 muỗng hạt chia đã cung cấp 38% lượng chất xơ cần thiết cho 1 người/1 ngày. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta nên dùng hạt chia mỗi ngày như một nguồn cung cấp chất xơ. Từ đó phòng tránh nhiều chứng bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp.
– Omega 3: Hạt chia chứa Omega 3 – một chất rất quan trọng cho sự phát triển não bộ.
Vitamin B1, B3: mỗi muỗng hạt chia có chứa 12% hàm lượng vitamin B1, B3 cần thiết mỗi ngày. Điều này sẽ giúp tăng cường quá trình hấp thụ thức ăn trong cơ thể và rất tốt cho hệ thần kinh.
– Selenium: đây là một loại khoáng chất giúp ngăn chặn tế bào gốc gây tổn thương cho tế bào thường. Đồng thời kích thích khả năng hấp thụ vitamin E.
Ngoài ra, trong hạt chia Mỹ còn chứa chất béo, protein và nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, canxi,…

>>Xem thêm: NHỮNG sản phẩm chuyên gia khuyên dùng

NHỮNG

Viên uống hỗ trợ giảm cân Kracie EKT-62 của Nhật

583.000đ 650.000đ Mua ngay

NHỮNG

Viên Hỗ Trợ Giảm Cân Puritan’s Pride Raspberry Ketones 500mg

299.000đ 590.000đ Mua ngay

Hạt chia có NHỮNG công dụng gì?

Nhờ có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên hạt chia mang đến rất nhiều công dụng và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

NHỮNG NHỮNG ” class=”img-responsive” width=”657″ height=”441″>

Do hạt chia Mỹ chứa nhiều chất xơ nên khi ăn có cảm giác no lâu. Vì thế sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời, nó cũng giúp quá trình đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả hơn. Bổ sung hạt chia vào thực đơn mỗi ngày thay cho NHỮNG thực phẩm thông thường sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý muốn.

Cung cấp khoáng chất cho cơ thể

Trong hạt chia chứa các nguyên tố vi lượng và vi chất cần thiết cho sự phát triển thể trạng của con người. Đặc biệt là sắt, magie, kẽm, phốt pho, canxi…NHỮNG chất này có vai trò quan trọng trong việc cấu tạo xương, răng. Chính vì thế, hạt chia Mỹ rất tốt cho trẻ nhỏ.
Ngoài ra, các khoáng chất trong hạt chia còn mang lại công dụng trong việc phòng chống nhiều bệnh như đau mỏi cơ, rối loạn nhịp tim, huyết áp, giòn xương, thiếu máu. Do đó, sử dụng hạt chia giúp con người bổ sung khoáng chất, tăng cường sức khỏe.

Loại bỏ độc tố trong cơ thể

Hạt chia Mỹ có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe hệ tiêu hóa. Vì thế, nó như một phương pháp để loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể. Chất chống viêm trong hạt chia góp phần bảo vệ tế bào, làm lành NHỮNG vết tổn thương và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Chống oxy hóa, cải thiện làn da

NHỮNG

Làn da của con người luôn bị lão hóa dần theo tuổi tác và thời gian. NHỮNG vết chân chim, nám, tàn nhang ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình và sự tự tin của bạn.
Chất Omega 3 và chất chống oxy hóa trong hạt chia sẽ tái tạo tế bào, đào thải độc tố, kéo dài tuổi thọ của làn da. Hơn nữa, hàm lượng protein trong hạt chia Mỹ còn ngăn ngừa sự hình thành các vết nám, sạm da và giúp tóc suôn mượt, chắc khỏe.

Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Hạt chia tự nhiên chứa tới 37% chất xơ, trong đó đa phần là chất xơ không hòa tan. Nhờ đó, hạt chia Mỹ sẽ giúp sản sinh NHỮNG loại lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa. Tăng cường sức khỏe đường ruột để hấp thụ thức ăn tốt hơn.
Không chỉ vậy, ăn hạt chia mỗi ngày còn giúp bạn loại bỏ độc tố trong cơ thể. Giảm nguy cơ mắc các bệnh như táo bón, ung thư ruột già.

Tốt cho hệ tim mạch

NHỮNG

Ngày nay, bệnh tim mạch vô cùng phổ biến. Đặc biệt là đối với dân văn phòng hoặc NHỮNG người trung niên, cao tuổi. Nguyên nhân có thể do chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ hay NHỮNG thói quen xấu trong sinh hoạt.
Để cải thiện tình trạng này, lời khuyên các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng là nên sử dụng hạt chia Mỹ.
Hàm lượng Omega 3 có trong hạt chia sẽ giúp ổn định huyết áp, tránh rối loạn nhịp tim và ngừa nguy cơ mắc chứng huyết khối. Vì vậy, bạn nên bổ sung hạt chia vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Hỗ trợ điều trị viêm túi thừa

Viêm túi thừa là chứng bệnh xảy ra khi thức ăn di chuyển chậm trong lòng đại tràng. Gây áp lực lớn lên các điểm yếu trên thành đại tràng. Từ đó làm đại tràng xuất hiện NHỮNG túi phồng được gọi là viêm túi thừa. Chứng bệnh này không chỉ gây nên các cơn đau co thắt mà còn làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người bệnh.
Chất xơ trong hạt chia Mỹ có tác dụng làm giảm các cơn đau do bệnh viêm túi thừa gây nên. Đồng thời hạn chế tối đa tình trạng viêm nhiễm thành đại tràng.

Phòng ngừa loãng xương

NHỮNG NHỮNG ” class=”img-responsive” width=”622″ height=”388″>

Loãng xương là căn bệnh thường gặp ở NHỮNG người lớn tuổi do sự suy giảm hoocmon. Điều này gây mất cân bằng điều tiết canxi trong máu. Do đó, NHỮNG người bị loãng xương cần dùng hạt chia để bổ sung nguyên tố vi lượng này cho cơ thể.
Thay vì sử dụng các thực phẩm chức năng thì hạt chia Mỹ chính là một món ăn tự nhiên vẫn đáp ứng được nhu cầu này. Mỗi 100g hạt chia chứa đến 631 mg canxi.
Không NHỮNG thế, loại hạt này còn chứa nhiều chất khác như magie, mangan, phốt pho, boron. NHỮNG chất này có tác dụng làm chắc xương, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đau nhức xương khớp.

Tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Hạt chia Mỹ khi ngâm vào nước sẽ nở ra khối lượng gấp nhiều lần khiến chất xơ được hòa tan và tạo ra chất gel mềm. Chất gel này làm chậm quá trình hấp thụ lượng đường trong dạ dày. Nhờ đó ngăn ngừa chứng bệnh tiểu đường.

Hạt chia Mỹ có thể kết hợp cùng với NHỮNG thực phẩm nào?

NHỮNG NHỮNG ” class=”img-responsive” width=”646″ height=”430″>

Ngoài NHỮNG công dụng và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thì hạt chia Mỹ còn được nhiều người yêu thích bởi dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo nên NHỮNG món ăn hấp dẫn.
– Nước trái cây hạt chia
– Sinh tố hạt chia
– Yaourt hạt chia
– Bánh hạt chia
– Trứng chiên hạt chia
– Thịt nướng hạt chia
– Súp hạt chia
– Salad hạt chia
– Bánh mì hạt chia

Liều lượng sử dụng hạt chia phù hợp

Mặc dù hạt chia rất tốt nhưng chúng ta cần sử dụng đúng liều lượng thì mới mang lại NHỮNG hiệu quả tốt nhất. Tùy thuộc vào từng đối tượng, từng độ tuổi sẽ phù hợp sử dụng lượng hạt khác nhau:
– Đối với trẻ em: 10gr/ngày
– Đối với người lớn: 15gr/ngày
– Đối với phụ nữ mang thai: 20gr/ngày
– Đối với vận động viên: 25 – 30gr/ngày

Hạt chia Mỹ chính hãng mua ở đâu?

>>Click để mua ngay

NHỮNG

Hạt Chia giảm cân của Mỹ

225.000đ 270.000đ Mua ngay

Hiện nay, rất nhiều người muốn tìm mua hạt chia Mỹ nhưng vẫn còn băn khoăn không biết mua ở đâu thì uy tín, chính hãng. Đặc biệt là khi thị trường cung cấp hạt chia ngày càng phức tạp với các sản phẩm giả, kém chất lượng được bày bán tràn lan. nhathuocsuckhoe.com cam kết mang đến sản phẩm chính hãng cho người tiêu dùng.
Đặt mua thuốc online hoặc tới trực tiếp cửa hàng tại địa chỉ:

HN: 129 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội
HN: 209 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
HCM: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh

– SĐT: 0901.666.300

Chi tiết sản phẩm:

Loại sản phẩm: Hạt Chia
Tên sản phẩm: Nutiva Chia seed
Thương hiệu: Nutiva
Xuất xứ: Mỹ
Trọng lượng: 907g
Giá hạt Chia: 225.000 VNĐ
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*